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笑顔で健康づくり！表情筋＆お顔のセルフケア

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ページID：0092495 更新日：2026年9月30日更新 印刷ページ表示

笑顔で健康づくり！表情筋＆お顔のセルフケア

座ったままできるお顔の健康トレーニングです。ほうれい線の解消に効果的なマッサージのコツを、基本の「き」から丁寧にお伝えします。楽しいレッスンを通して、お顔の筋肉を心地よく動かし、健康的で美しい笑顔を手に入れませんか？

表情筋＆お顔のセルフケア （PDFファイル／455KB）

日時：令和8年11月6日、13日（金曜日）10時～12時
申込期間：令和8年10月25日（日曜日）必着

申込方法は3通りあります。

  1. インターネット（長崎市電子申請システム）
  2. 往復はがき（往信用の裏面に、講座名・住所・氏名・年齢・電話番号。返信用表面に、住所・氏名をご記入ください。）
  3. 来館による申し込み（決定通知用として「はがき」をご持参ください。）

↓↓　電子申請システムでの申込は、コチラからです　↓↓

電子申請システム＜外部リンク＞

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