災害(さいがい)に備(そな)えて＜災害(さいがい)から自分(じぶん)を守(まも)る用意(ようい)＞（地震（じしん））

地震(じしん)＜地面(じめん)が揺(ゆ)れること＞

日本(にほん)は地震(じしん)が多(おお)い国(くに)です。
地震(じしん)は急(きゅう)にくるので準備(じゅんび)をしておきましょう。

地震(じしん)の準備(じゅんび)

• 懐中電灯(かいちゅうでんとう)＜手（て）に持（も）つ照明（しょうめい）＞や飲(の)み物(もの)、食(た)べ物(もの)などをかばんに入(い)れておきます。
• たんすや本棚(ほんだな)が倒(たお)れてけがをしないように留（と）め具（ぐ）などをします。

地震(じしん)が来(き)たら

• テーブルなどの下(した)に逃（に）げて、身体(からだ)の安全(あんぜん)を守(まも)ります。
• 枕(まくら)などを使（つか）って落(お)ちてくる物(もの)から頭(あたま)を守(まも)ります。
• 火(ひ)を使(つか)っているときは、揺(ゆ)れが終(お)わってから火(ひ)を消(け)します。
• ドアや窓(まど)を開(あ)けて出入(でい)り口(ぐち)をつくります。
• 正(ただ)しい情報(じょうほう)を探(さが)します。

日本(にほん)では地震(じしん)が来(く)る前(まえ)か後(あと)に、テレビやラジオで地震(じしん)の情報(じょうほう)が出(で)ます。また、強(つよ)く揺(ゆ)れる時(とき)は、携帯(けいたい)電話(でんわ)に情報(じょうほう)が来(く)ることもあります。

家族(かぞく)がどうしているか確認(かくにん)

電話(でんわ)がかかりにくくなります。
家族（かぞく）にしらせるために、次（つぎ）の方法（ほうほう）があります。

• 災害伝言(さいがいでんごん)ダイヤル Tel 171（ガイダンスは日本語(にほんご)のみ）
• 災害用(さいがいよう)伝言板(でんごんばん)（web171）

（メッセージボード）
災害時TOP画面＜外部リンク＞
※英語(えいご)・中国語(ちゅうごくご)・韓国語(かんこくご)が使(つか)えます

• 携帯電話会社(けいたいでんわ がいしゃ)の災害用伝言板(さいがいよう でんごんばん)