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＜65歳以上対象＞令和7年度 第2回 体力アップ in スポーツジム参加者募集

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ページID：0064326 更新日：2025年10月14日更新 印刷ページ表示

令和7年度 第2回 体力アップ in スポーツジムを開催します！

身体を動かしたいけど、なかなか機会がない方、運動を始めたい方、体力に自信がない方、大歓迎です！
専門のトレーナーがいるジムで3か月間、週1回の体力アップにチャレンジしてみませんか。

1　対象者

　市内在住の65歳以上【昭和35年（1960年）4月1日以前の生まれ】の方

2　定員

60名　
※お申し込み多数の場合、こちらで参加者を選定させていただきます。

3　期間

週1回、全12回の3か月（2025年12月中旬開始）

4　費用

　無料

5　プログラム

プログラム
1か月目 初回 オリエンテーション、体力測定、アンケート回答、運動体験
2回目 目標設定、トレーナーによる運動プログラムの提示・運動の実践
3～4回目 運動の実践
2か月目 5～8回目 運動の実践
3か月目 9～10回目 運動の実践
11回目 運動の実践、体力測定、アンケート回答
最終回 振り返り、今後の目標設定、アンケート回答
※運動メニューは施設により異なります。
※内容は前後する場合がございます。

6　施設情報

グローバル 

 
住所 昭和町1-3-19 渕野ビル 1F
電話番号 080-5480-1888
運動内容 ストレッチ、トレーニングマシン
初回日時 ​12月22日（月曜日）10時～11時
2回目以降の利用 火・木・金 　10時～11時
※ただし、12月25日（木曜日）～1月9日（金曜日）までは休み
駐車場 グローバルジム駐車場（無料）
※場所に限りがあります。
　利用時はお申し出ください。​
公式サイト https://www.globalgymnagasaki.com＜外部リンク＞

女性専用フィットネスジム　Ru！Ru!　浜町店

 
住所 浜町3-25 松月堂ビル2F
電話番号 0120-939-835
運動内容 トレーニングマシン、スタジオプログラム
初回日時 希望日時を確認し調整します。
2回目以降の利用 9時～19時
定休日 不定休
駐車場 無し
公式サイト https://ruru.life＜外部リンク＞

NAS長崎

 
住所 葉山1-6-37　サニー道ノ尾店
電話番号 095-855-2033
運動内容 トレーニングマシン
初回日時 12月22日（月曜日）11時～12時
2回目以降の利用 火～土   10時～22時30分
日・祝日 11時～21時
定休日 月曜日
駐車場 サニー道ノ尾店駐車場（3時間無料）
※利用時はジム受付にお申し出ください。
公式サイト https://www.nas-club.co.jp/nagasaki/index.html＜外部リンク＞

ルネサンス長崎ココウォーク 

 
住所 茂里町1-55 ココウォーク内 4F
電話番号 095-840-9550
運動内容 トレーニングマシン、スタジオプログラム、プール等
初回日時 12月22日（月曜日）10時～13時
※終わり次第、解散となります。
2回目以降の利用 火～金 　10時～23時
　土　 　10時～21時
日・祝日  10時～19時
定休日 月曜日
駐車場 ココウォーク駐車場（2時間半無料）
公式サイト https://www.s-re.jp/nagasaki-cocowalk/＜外部リンク＞

 マルヤジム

 
  宝町店 中央橋店 葉山店
住所 宝町5-9
宝町ビル2・3F		 江戸町5-6　
明和ビル3F		 葉山1-28-15
S&B葉山ショッピング2F
電話番号 095-844-0542 095-821-9973 095-856-7801
運動内容

筋肉体操またはトレーニングマシン
※筋肉体操又はトレーニングマシンどちらかのみの利用になります。申込時に希望を選択してください。
※筋肉体操とはフロアにおいて、自重や軽ダンベル使用による集団体操です
初回日時 希望日時を確認し調整します
2回目
以降の利用		 筋肉体操

月～金
13時～14時

月・火・木・金・土
13時～14時 ​

月・木・土　
13時～14時 ​
トレーニングマシン

月～金
14時～22時

   土   
13時～18時

月～金　
14時～22時

土　　
13時～18時

月・水・木・金
14時～22時

土・日
10時～18時　​
備考 ※希望の曜日に来所できないときは、事前相談の上、曜日や指定店の振替が可能です。
定休日 日曜日 日曜日 火曜日
駐車場 ビル左横、外壁沿いの専用駐輪スペース(二輪車のみ）
（無料）		 無し S&B葉山ショッピングプラザビル駐車場（無料）
公式サイト https://www.maruyagym.com/＜外部リンク＞

※詳しくは掲載のホームページでご確認いただくか、該当施設にお問い合わせください。

7　持ち物

  • 動きやすい服装
  • 上靴
  • 飲み物
  • 汗拭きタオル

8　申し込み期間と当落発表

申し込み期間

　10月21日（火曜日）～11月24日（月曜日）

当落発表

　12月9日（火曜日）
　※当落結果は、申し込み時にいただいたメールアドレスにお送りします。
　受信拒否設定やメールアドレスの誤入力の場合は、結果通知が正しく届かない可能性があります。受信設定の確認と正確なメールアドレス入力をお願いいたします。

9　事業参加時の留意点

事業参加時の留意点については、次のとおりです。内容をご覧のうえご了承をお願いします。

  1. 上記申し込み内容につきましては、参加決定事業者へ提供させていただきます。
  2. 現在治療中の方は、利用開始までに医師に運動の禁止事項や気をつけることを確認してください。
  3. 本事業の利用にあたっては、該当施設のルールに従ってください。
  4. 期間中に実施する体力測定の結果やアンケート回答等は、電子申請システム（この申し込みと同じ方法）で、スマートフォン等を用いてご自身で入力してください。

10　参加申し込み

申し込み方法と注意事項

​こちらからお申し込みください（電子申請システムへ移動します）＜外部リンク＞

必ず以下の内容をご一読のうえ、お申し込みください。
※電話での申し込みは受け付けておりません​。長崎市電子申請システムよりお申し込みください。
※お申し込みは、お一人様 1回限りです。

申し込み完了の通知について

申し込みが完了した場合は「申し込みが完了しました。」のメッセージ表示されます。
また、表題が「体力アップinスポーツジムについて」というメールが届きます。

11　その他お問い合わせについて

「体力アップ in スポーツジム」について、ご不明点等ございましたら、
高齢者すこやか支援課　地域支援係（095-829-1146）までお電話ください。

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