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＜65歳以上対象＞令和7年度 第1回 体力アップ in スポーツジム参加者募集

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ページID：0059298 更新日：2025年7月16日更新 印刷ページ表示

令和7年度 第1回 体力アップ in スポーツジムを開催します！

身体を動かしたいけど、なかなか機会がない方、運動を始めたい方、体力に自信がない方、大歓迎です！
専門のトレーナーがいるジムで3か月間、週1回の体力アップにチャレンジしてみませんか。参加費無料です。

1　対象者

　市内在住の65歳以上の方

2　定員

60名　
※お申し込み多数の場合、こちらで参加者を選定させていただきます。

3　期間

週1回、全12回の3か月（2025年9月開始）

4　費用

　無料

5　プログラム

プログラム
1か月目 初回 オリエンテーション、体力測定、アンケート回答、運動体験
2回目 目標設定、トレーナーによる運動プログラムの提示・運動の実践
3～4回目 運動の実践
2か月目 5～8回目 運動の実践
3か月目 9～10回目 運動の実践
11回目 運動の実践、体力測定、アンケート回答
最終回 振り返り、今後の目標設定、アンケート回答
※運動メニューは施設により異なります。
※内容は前後する場合がございます。

6　施設情報

体力アップinスポーツジム　施設情報 （PDFファイル／297KB）

※詳しくは掲載のホームページでご確認いただくか、該当施設にお問い合わせください。

7　持ち物

  • 動きやすい服装
  • 上靴
  • 飲み物
  • 汗拭きタオル
  • 体力アップinスポーツジム　参加ノート

8　申し込み期間と当落発表

申し込み期間

　7月22日（火曜日）～8月24日（日曜日）

当落発表

　9月5日（金曜日）
　※当落結果は、申し込み時にいただいたメールアドレスにお送りします。

9　事業参加時の留意点

事業参加時の留意点については、次のとおりです。内容をご覧のうえご了承をお願いします。

  1. 上記申込内容につきましては、参加決定事業者へ提供させていただきます。
  2. 現在治療中の方は、利用開始までに医師に運動の禁止事項や気をつけることを確認してください。
  3. 本事業の利用にあたっては、該当施設のルールに従ってください。
  4. 期間中に実施する体力測定の結果やアンケート回答等は、電子申請システム（この申込と同じ方法）で、スマートフォン等を用いてご自身で入力してください。

10　参加申し込み

​こちらからお申し込みください＜外部リンク＞（電子申請システムへ移動します）
必ず以下の内容をご一読のうえ、お申し込みください。
※電話での申し込みは受け付けておりません​。長崎市電子申請システムよりお申し込みください。
※お申し込みは、お一人様 1回限りです。

11　その他お問い合わせについて

「体力アップ in スポーツジム」について、ご不明点等ございましたら、
こちらからお問い合わせください。＜外部リンク＞（電子申請システムへ移動します）​

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