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子育てママのヘルスアップ（令和8年7月）
【日時】 令和8年7月16日（木曜日） 14時00分～15時30分
【場所】 浦上駅前ふれあいセンター （長崎市岩川町7番1号）
からだを整える健康講話（高コレステロール血症予防編）と運動（ボディメイク）を行います。
ボディメイクとは、ヨガやピラティスの要素を取り入れた姿勢改善やバランス運動です。
育児からひと時離れて、心も体もリフレッシュしましょう！
【内容】 栄養士講話、運動
【対象】 未就学児（0～6歳）を育児中の母親
【定員】 20人（託児はありません）※申し込み多数の場合は抽選となります。
【持ってくるもの】 動きやすい服装、バスタオル、飲み物、母子健康手帳、室内シューズ
【参加費】 無料
【申し込み締め切り】 令和8年7月9日（木曜日）までに長崎市電子申請サービス＜外部リンク＞からお申し込みください。インターネットからのお申し込みが難しい場合はお電話（095-829-1429）でも可能です。
