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ノルディックウォーキング教室(中央総合事務所)

更新日:2023年9月1日 ページID:037268

ノルディックウォーキングとは?

初心者向けの教室(2回シリーズ)やノルディックウォーキングのイベントを開催しています。

専用のノルディックウォーキングポールを使って行うウォーキングで、下半身だけではなく、上半身の筋肉など全身を使うエクササイズです。通常のウォーキングに比べ、効率よく有酸素運動が出来ます。ぜひ体験してみませんか?

令和2年度ノルディックウォーキング教室

令和5年度 ノルディックウォーキング教室 開催予定です!!

令和5年度のノルディックウォーキング教室も2回シリーズの初心者向け教室、ノルディックウォーキングイベントを実施予定です!
初めての方も経験者の方も大歓迎です。一緒にノルディックウォーキングで体を動かしませんか?♪

↓R5年度ノルディックウォーキング教室チラシ

ノルディックウォーキング教室チラシ

タイトル

開催日時

電子申請 リンクはこちらから↓

初心者教室

R5年9月16日(土曜日)

R5年10月21日(土曜日)

https://apply.e-tumo.jp/city-nagasaki-u/offer/offerList_detail?tempSeq=2746
稲佐山コース(イベント) R5年11月4日(土曜日) https://apply.e-tumo.jp/city-nagasaki-u/offer/offerList_detail?tempSeq=2747

令和4年度 ノルディックウォーキング教室を 実施しました!

初心者向け教室を9月17日、10月15日、イベントは11月17日に開催しました。
講師 ノルネスながさき、長崎ウェルネススポーツ研究センターの協力のもと実施しました!!


【初心者向け教室】
初心者向け教室教室は2回シリーズで実施し46名の方にご参加いただきました!
↓1回目の教室ではノルディックウォーキングポールを使った体操や歩き方を学びました。

R4年初心者向け教室R4初心者向け教室

↓2回目の教室では実際に会場の周辺を歩きました。

R4初心者向け教室2回目R4初心者向け教室2回目
<参加者の声>

「正しい歩き方が分かってとてもよかった」「初めてでしたが気持ちよく歩けました」
「姿勢が良くなった気がします」 「歩いてみると楽しい」 「マイポールを買ってみようかな」

【ノルディックウォーキングイベント】

小雨の中での開催でしたが、13名の方にご参加いただきました!
ウォーミングアップは初心者の方と経験者の方で分かれ実施し、
女神大橋周辺のコースを歩きました!

R4イベントR4イベント

<参加者の声>
「初めての参加でしたが、あっという間に時間が過ぎ楽しかったです」「思っていたより楽でした」 
「楽しくウォーキングができた」「ひざの悪い私でも負担がなくてとても良かったです」「姿勢が良くなった気持ちがした」

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お問い合わせ先

中央総合事務所 地域福祉課 

電話番号:095-829-1429

ファックス番号:095-829-1434

住所:〒850-8685 長崎市魚の町4-1(4階)

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