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熱中症にご注意を!

更新日:2021年6月1日 ページID:026990

熱中症にご注意を!

令和3年度より、全国で「熱中症警戒アラート」が運用されます!

「熱中症警戒アラート」とは、熱中症の危険性が極めて高くなると予測された際に、危険な暑さへの注意を呼びかけ、熱中症予防行動をとっていただくよう促すための情報です。
熱中症の危険性が極めて高い暑熱環境になると予想される日の、前日夕方または当日早朝に都道府県ごとに発表されます。
発表されている日には、外出を控える、エアコンを使用する等の、熱中症の予防行動を積極的にとりましょう!
熱中症警戒アラート(ポスター)(※画像をクリックするとPDFをダウンロードできます)
警戒アラートポスター

現在の「熱中症警戒アラートの発表状況」はこちらからご覧になれます(環境省ホームページ)

熱中症対策にエアコンの試運転を!

例年、エアコンの購入・設置・修理が夏季に入ってから集中し、待ち時間が発生しています。本格的な夏季を迎える前に、各家庭において早期にエアコンの試運転をお願い致します!
熱中症対策にエアコンの試運転を!(リーフレット)(※画像をクリックするとPDFをダウンロードできます)
エアコンポスター

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、「新しい生活様式」が求められ、
例年以上に熱中症に注意が必要です!

令和2年度の熱中症予防行動(リーフレット)(※画像をクリックするとPDFをダウンロードできます)

令和2年熱中症予防行動(リーフレット)1令和2年熱中症予防行動(リーフレット)2

令和2年度の熱中症予防行動はこちらからご覧になれます(環境省ホームページ)
「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイント(厚労省ホームページ)

適宜マスクをはずそう!

気温・湿度の高い中でのマスク着用は要注意!マスクを着用している時は、負荷のかかる作業や運動を避け、屋外で人と十分な距離(2メートル以上)を確保できる場合には、適宜マスクをはずして休憩を!

温度に気を配ろう!

暑さ指数をチェックしましょう。
暑さ指数・・・気温・湿度・輻射熱(物体表面温度)を組み合わせて計算される熱中症予防のための指標
現在の「全国の暑さ指数(WBGT)の実況と予測」はこちらからご覧になれます(環境省ホームページ)
現在の「長崎の暑さ指数(WBGT)の実況と予測」はこちらからご覧になれます(環境省ホームページ)

涼しい場所、施設を利用しましょう。
商業施設や市の施設など、市民が涼める場所を「ながさき涼スポット」として紹介する予定です。

暑さを避けましょう。
感染症予防のため、換気扇や窓を開け換気を確保しつつ、エアコンの温度設定をこまめに調整を。
急に暑くなった日等は特に注意!

飲み物を持ち歩こう!

いつでもどこでも水分補給ができるように、飲み物を持ち歩きましょう。のどが渇く前に1日あたり1.2リットルを目安に水分補給を!
たくさん汗をかいたら塩分も補給しましょう。

休息をとろう!

寝苦しい夜は、空気の通りをよくしたり、通気性の良い寝具を使うなどして、ぐっすり眠れる工夫をしましょう。

栄養をとろう!

バランスよく食べること、朝ごはんをしっかり食べることも大切です。

3密(密集・密接・密閉)を避けつつ、高齢者、子ども、障害者の方々への目配り・声かけを!

「水分とってる?」「少し休んだほうがいいよ」など声をかけ合いましょう。

熱中症かな・・・と思ったら、すぐに対処を!

熱中症の対処方法(応急処置)はこちらからご覧になれます(環境省ホームページ)

応急処置フローチャート

長崎市の熱中症による救急搬送状況(令和3年5月30日時点)

R3救急搬送者数

救急搬送者における年齢区分別の状況(令和3年5月30日時点)

R3年代別救急搬送者数

熱中症についての情報はこちら

「熱中症情報」はこちら(消防庁ホームページ)

「熱中症から身を守るために」はこちら(気象庁ホームページ)

「熱中症環境保健マニュアル2018」はこちら(環境省ホームページ)

「Summer in Japan is hot and humid!/日本の熱中症」(環境省)
外国から日本を訪れる人を対象として、日本の熱中症についてまとめたリーフレット

外国人向けチラシ(熱中症)外国人向けチラシ(救急車)

「熱中症予防のために」日本語版 英語版 中国語版(簡体字)(繁体字) 韓国語版(厚生労働省)

「障がいをお持ちの方の熱中症予防のポイント」(厚生労働省)

「STOP!熱中症クールワークキャンペーン」 日本語版 英語版(厚生労働省)

「子どもの熱中症予防」 (長崎市健康づくり課)
こども1こども2
市っトクながさき「予防が大切 熱中症を知ろう」2017年8月4日(長崎市健康づくり課)

ダウンロード

お問い合わせ先

市民健康部 健康づくり課 

電話番号:095-829-1154

ファックス番号:095-829-1221

住所:長崎市桜町6-3(別館3階)

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